Archive for the ‘похудение’ tag
Довге відео про харчування
Минус 40!
За полтора года работы над собой сбросил 40 килограммов! На этом не останавливаюсь, двигаемся дальше!
Как похудеть на 8 размеров и изменить свою жизнь
Я написал для «Лайфхакера» небольшую статью о своём опыте борьбы с лишним весом. Ранее я уже рассказывал об этом, но не уверен, что тогда все читали этот материал. Публикую весь материал в исходном виде:
«Привет, меня зовут Роман Когут. Профессионально занимаюсь ИТ, связью и яхтингом. Увлекаюсь путешествиями и фотографией. Более пятнадцати лет я провел перед компьютером, сидя, почти без движения. Редкие походы на яхте и туристические поездки – исключения, подтверждавшие правило. Всё это привело к тому, что в 36 лет я весил 170 килограммов и имел гипертоническую болезнь второй Read the rest of this entry »
